Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2019
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53,5 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1161 kcal
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Líp: 32,82g | Prot: 65,08g | Carbs : 144,81g.
Pequeno Almoço: Чай, Помидоры, Печень Свиная. Almoço: Додо Пицца Пицца 4 Сезона . Jantar: Крыжовник. Snacks/Outros: Аква Минерале Актив со Вкусом Лимона, Рогачев Сгущенка, Кофе. mais...
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1841 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 4 minutos, Dormir - 6 horas e 49 minutos, Descansar - 9 horas e 22 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de я Иринка
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