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Ongesteld 🙄
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63,4 kg
Perdidos até agora: 49,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Líp: 79,88g | Prot: 83,90g | Carbs : 99,03g.
Almoço: Zaanse Mayonaise, AH Biologisch Kokosolie, AH Gerookte Forelfilet, AH Witte Tonijnsteak, Avocado, Bleekselderij. Jantar: Bettine Geitenkaas Honing, Plus Honing Mosterd Dressing, Plus Rucola Melange, Jumbo Veldsla, Cherrytomaten, Plus Mini Tortilla Wraps. Snacks/Outros: Lindahls Kvarg Stracciatella, Patisserie Sacristain Slagroomtaart, AH Snoepgroente Radijsjes. mais...
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1856 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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