|
за неделю вес не уменьшился, а вырос. правда последние ночи нормально не сплю
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1187 kcal
|
Líp: 46,81g | Prot: 114,54g | Carbs : 73,29g.
Pequeno Almoço: Президент Сметана 15, АТБ Перец Болгарский , Розумний Вибір Сахар, Яйцо Куриное Варёное Яйцо Куриное. Almoço: Bauer Черная Смородина, Украинский Творог Нежирный, Торчин Салатная Заправка с Травами, Премия Сыр Российский, АТБ Помидор, Наша Ряба Куриная Грудка( Филе) Отварная. Jantar: Хладик Мороженое Пломбир 19%, Attuale Чечевица Зеленая. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alaya2010
|