|
eight more to go and I have reached the 100 pounds gone mark. I hurt my back last Saturday and have done zero exercise this last week so am happy with the loss.
|
156,0 kg
Perdidos até agora: 41,3 kg .
Ainda faltam: 65,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
960 kcal
|
Líp: 25,86g | Prot: 56,80g | Carbs : 130,08g.
Pequeno Almoço: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Multi Grain Cheerios. Almoço: Red Hot Burrito. Jantar: Roast Beef, Mini Pita Pockets, Blue or Roquefort Cheese, Sliced Ham, 100% Whole Wheat Pita Bread. mais...
|
|
4456 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
 Comentários
YAY!!! Good for you, keep up the great work!
06 ago 10 por membro: tantekty
|
Nice job!!! You're almost there!!! Take care of that back tho, don't push it too hard. :)
06 ago 10 por membro: kstubblefield
|
Awesome geo! Thats amazing almost to that century mark keep going!
06 ago 10 por membro: Kingcole35
|
Wooooo HOOOO!!!!!! Go!!!!
07 ago 10 por membro: Shia34
|
07 ago 10 por membro: KatieKnight
|
That's fantastic! You are losing at an incredible rate. GREAT JOB!
07 ago 10 por membro: TXSnowman
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de geo99
|