Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2019
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 34,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1472 kcal
|
Líp: 53,69g | Prot: 100,39g | Carbs : 151,19g.
Pequeno Almoço: Мёд, Чай с Молоком, Aknaz Taze Beyaz Peynir, İHE Beyaz Ekmek, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Укроп, Петрушка, Aknaz Taze Beyaz Peynir, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Almoço: Кофе с Молоком, Multipower Powerpack XXL, Нектарины, Куриная Грудка с Овощами, İHE Beyaz Ekmek. Jantar: Куриная Грудка, Tamek Süt Mısır, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Snacks/Outros: Пахлава, Нектарины, Казеин. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Аиша1984
|