Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2019
|
92,6 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1522 kcal
|
Líp: 74,88g | Prot: 117,93g | Carbs : 103,76g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Груша Сезонная , Lindt Горький Шоколад 85%, Сыр Маасдам, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Almoço: Аморе Сельдь в Красном Винном Соусе, Овощное Рагу, ВкусВилл Котлеты из Щуки. Jantar: Dorblu Сыр с Плесенью, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Outros: Тыквенные Семечки, Черника. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|