Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2019
|
114,5 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 24,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1508 kcal
|
Líp: 30,12g | Prot: 65,83g | Carbs : 259,05g.
Pequeno Almoço: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Кефир 1%, Банан, Сметана 20%, Творог 5%. Almoço: Компот из Сухофруктов, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Хлеб Черный, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Кабачки, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Jantar: Сметана 20%, Виноград, Банан, Апельсин. Snacks/Outros: Гранатовый Сок, Фруто Няня Сок Яблочный. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vova19880912
|