Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2019
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1200 kcal
|
Líp: 33,69g | Prot: 75,87g | Carbs : 150,71g.
Pequeno Almoço: Pickled Beets, Prairie Farms Dairy Fat Free Skim Milk, Publix Frosted Flakes Cereal, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Smithfield 40% Lower Fat Center Cut Bacon. Almoço: Prairie Farms Dairy Fat Free Skim Milk, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Kraft American Cheese Slice, Aunt Millie's 35 Calorie Oatmeal Bread, Daisy Light Sour Cream, Bananas, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. Jantar: Strawberries, Prairie Farms Dairy Fat Free Skim Milk, Kraft American Cheese Slice, Great Value Enriched Hamburger Buns, Jennie-O Lean Turkey Burger Patties 90/10. Snacks/Outros: Nature Made Melatonin Gummies. mais...
|
A Perder 6,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jamiqua
|