Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2019
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1613 kcal
|
Líp: 56,51g | Prot: 70,38g | Carbs : 211,68g.
Pequeno Almoço: Чай, Азбука Вкуса Печенье Постное , Леовит Champ! Protein Bar, Безе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлеб Столичный , Яйцо (Целое). Almoço: Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Чай, Диyes Батончик Мюсли Клюква-Малина в Йогурте, Безе, Сердце Куриное, Увелка Каша Пшенная. Jantar: Чай, Леовит Champ! Protein Bar Banana, Безе, Магнит Хлеб Столичный , Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Вермишель, Глобус Зельц . Snacks/Outros: Банан, Лаваш, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de le375
|