Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2019
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51,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1002 kcal
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Líp: 37,74g | Prot: 36,24g | Carbs : 137,46g.
Pequeno Almoço: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Muz, Pekmez, Kakao Tozu (Şekersiz), Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytin, Menemen. Almoço: Kabak Yemeği. Snacks/Outros: Süt, Nesquik Çikolatalı Gevrek. mais...
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1522 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdf....
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