Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2019
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1575 kcal
|
Líp: 58,43g | Prot: 128,54g | Carbs : 142,50g.
Pequeno Almoço: Малина, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%, Овсяноблин на молоке 3.2. Almoço: Булгур (Вареный), Куриные Голени с Кожей, Брокколи на Пару. Jantar: Избенка Молоко 3,2%, Геркулес с отрубями, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Индолина Стейк Грудки Индейки, Булгур (Вареный). Snacks/Outros: Ironman Protein Bar Банан, ВкусВилл Горький Шоколад 65%, 36 Копеек Молоко 3,2%, Weider Gold Whey. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fitvickisska
|