Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2019
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1250 kcal
|
Líp: 55,13g | Prot: 84,27g | Carbs : 107,26g.
Pequeno Almoço: Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Now Evening Primrose Oil 500 Mg, Вокруг Света Кофейный Напиток Любительский Амаретто, Яичный Белок, Яичный Желток, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка. Almoço: Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Клубника, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb. Jantar: Семечки Подсолнечника из Духовки 27.07.19, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Chikalab Chikabar Tiramisu, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста, Добрович Молоко 1,5%, Помидоры, БМК Творог Обезжиренный, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Фермерское Подворье Бифидо Кефир 1%, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью Brunetta Bombbar 250Гр, Арахис из Духовки 26.07.19. Snacks/Outros: Родимая Сторонка Творог 5%, Chikalab Chikabar Tiramisu, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Белковый Десерт Малина-Какао 21.07.19, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью Brunetta Bombbar 250Гр, Грецкие Орехи, Кешью Жареные , Арахис из Духовки 26.07.19, Мандарины, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Нектарин, ПП Брауни из Кабачка 12.07.19, Абрикосы, ПП Брауни из Кабачка 26.07.19. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twilight17
|