Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2019
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 61,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1126 kcal
|
Líp: 47,35g | Prot: 52,67g | Carbs : 128,02g.
Pequeno Almoço: 상추, 토마토, 멜론, 대파, 블루베리, 들기름, 간장, 해표 순창궁 태양초 골드 고추장, 목이버섯, 동원 리챔 오리지널, 마늘, 양파, 가지, 고추가루, CJ 행복한콩 연두부, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 소와나무 365일 순수한 목장우유. Almoço: 천도복숭아, 찐고구마, 블루베리, 삶은 계란. Jantar: 소금, 커클랜드 시그니춰 아메리칸 치즈, 달걀, 마늘, 애호박, 토마토, 들깨가루, CJ 더 건강한 베이컨, 풀무원 국산콩 연두부, 상추, 수박, 대신물산 실곤약. Snacks/Outros: 롯데 자일리톨 오리지날. mais...
|
|
1564 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 19 horas e 30 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lahlahlahlah
|