Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2019
78 kg Perdidos até agora: 2 kg .    Ainda faltam: 33 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1971 kcal Líp: 54,84g | Prot: 68,33g | Carbs : 299,95g.   Pequeno Almoço: Tahu Kukus, Kecambah, Ayam Goreng, Nasi Putih, Roti Goreng. mais...
1900 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Ganhar 0,6 kg por Semana



     
 

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