Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2019
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53,5 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1143 kcal
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Líp: 43,95g | Prot: 80,94g | Carbs : 103,42g.
Pequeno Almoço: Пестравка Молоко Топленое, Кофе с Молоком, Салат из Печени. Almoço: Гуляш из Курицы, Макароны Отварные. Jantar: От Мартина Семечки Отборные, Сахар, Балтика Пиво Безалкогольное Грейпфрут, Коровка из Кореновки Творог 9%. mais...
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2110 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas e 6 minutos, em Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 7 horas e 43 minutos, Dormir - 7 horas e 4 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de я Иринка
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