Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2019
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109,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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642 kcal
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Líp: 41,62g | Prot: 51,53g | Carbs : 15,85g.
Pequeno Almoço: Olive Oil, بسطرمه بسطرمه مصرى منزلى, Fried Egg. Almoço: Cucumber Pickles, مايونيز هينز مايونيز, Cedar's Dali Chicken Shawerma (No Bread/Rice). Snacks/Outros: Espresso Coffee, Tea Unsweetened, Nescafe Classic. mais...
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2960 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduzir - 2 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de amrammawi
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