Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2019
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68,5 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2074 kcal
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Líp: 50,29g | Prot: 108,71g | Carbs : 243,66g.
Pequeno Almoço: Nescafe 3 in 1 Coffee. Almoço: Pepsi Pepsi, White Bread , Ruby Tuesday Mixed Grill. Jantar: Lamb, White Rice, Aladdin's Eatery Chicken Shawarma Rolled Pita. Snacks/Outros: Habiba Knafeh. mais...
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2409 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, em Pé - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wama_2854
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