Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2019
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95,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1714 kcal
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Líp: 70,25g | Prot: 129,75g | Carbs : 136,98g.
Pequeno Almoço: Toasted Whole Wheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Jantar: Driscoll's Strawberries, Brussels Sprouts, Baguette, Baked Potato (Peel Eaten), Wegmans Cooked Shrimp, PRE New York Strip Steak. mais...
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2803 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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