Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2019
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
628 kcal
|
Líp: 16,02g | Prot: 12,12g | Carbs : 115,55g.
Almoço: Vitamina de Banana, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). mais...
|
|
2182 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 4 minutos, Massagem - 30 minutos, Abdominais - 4 minutos, HIIT - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Limpeza - 1 hora, Descansar - 14 horas e 12 minutos. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ABRAIM FARIAS
|