Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2019
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61,6 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 61,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1192 kcal
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Líp: 50,29g | Prot: 65,20g | Carbs : 122,87g.
Pequeno Almoço: 삶은 계란, 토마토, 커클랜드 시그니춰 아메리칸 치즈, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 소와나무 365일 순수한 목장우유, 파리바게트 쫄깃한 곡물식빵. Almoço: 찐고구마, 부침개, 블루베리, 천도복숭아, 삶은 계란. Jantar: 오뚜기 스파게티, 후추, 간장, 마늘, 베이컨, 고추가루, 오이 (껍질 포함), 새우젓, 깨, 풀무원 국산콩 연두부, 달걀, 깻잎, 수박. Snacks/Outros: 자두, 사과 (껍질 제외), 천도복숭아, 벨리불리 파프롬밀크 저스트 오트 밀크 카카오닙스, 롯데 자일리톨 오리지날. mais...
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1511 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lahlahlahlah
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