Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2019
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1988 kcal
|
Líp: 101,62g | Prot: 109,72g | Carbs : 155,64g.
Pequeno Almoço: Nestlé Leite Ninho, Café, Betânia Requeijão Cremoso Light, Vitarella Biscoito Cream Cracker Integral . Almoço: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Pepino (Descascado). Jantar: Kero Coco Água de Coco, Kodilar Farofa Pronta, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Outros: Brigadeiro de Colher, Enroladinho de Salsicha, Beladri Coxinha de Frango, Laranjas. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Maria Albany
|