Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2019
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1846 kcal
|
Líp: 85,78g | Prot: 109,78g | Carbs : 153,39g.
Pequeno Almoço: Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Куриное филе жареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальве Кетчуп Карри, Зеленый Листовой Салат, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Лаваш Тонкий. Almoço: Сахар, Абрикосы, Куриное филе жареное, Балтийский берег Масло Лососевое, Лимак Батон Пряный с Чесноком , Молком Сметана 15%, Щи с окорочком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальве Кетчуп Карри, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Куриное филе жареное, Лаваш Тонкий. mais...
|
|
1915 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora e 18 minutos, Descansar - 14 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de I_am_sascha
|