Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2019
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81,9 kg
Perdidos até agora: 48,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2291 kcal
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Líp: 214,05g | Prot: 69,35g | Carbs : 17,08g.
Pequeno Almoço: Aldi Mayonnaise, Gekochtes Ei, Farmer Paranusskerne, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Kaffee, Aldi Bio Kokosöl, Kerrygold Butter. Almoço: Aldi Natives Olivenöl Extra, Edeka Bio Apfelessig, Milbona Schmand, Don Fernando Krake in Pflanzenöl mit Knoblauch, Aldi Blattsalat Mix. Jantar: Alpenmark Bayerischer Weichkäse, Heidelbeeren, Milfina Schmand, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Aldi Mascarpone, Aldi Kokosmilch, DM Bio Kokosdrink. Snacks/Outros: Farmer Paranusskerne. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MikeSierra1968
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