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oscilando
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67,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1307 kcal
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Líp: 28,17g | Prot: 48,31g | Carbs : 214,39g.
Pequeno Almoço: Abacaxi, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica BCAA Powder, Jussara Leite Desnatado, Integralmedica Glutamina. Almoço: Sushi. Jantar: Leite Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanha, Dadinho de Tapioca. mais...
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1996 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sdomahovski
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