Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2019
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61,2 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 61,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1174 kcal
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Líp: 37,37g | Prot: 79,13g | Carbs : 143,11g.
Pequeno Almoço: 오이 (껍질 포함), 멜론, 후추, 간장, 소와나무 365일 순수한 목장우유, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 고추가루, 깻잎, 베이컨, 훈제 닭가슴살, 달걀, 밥, 현미밥. Almoço: 멜론, 삶은 계란, 찐고구마. Jantar: 블루베리, 자두, 간장, 후추, 베이컨, 깻잎, 하나푸드 훈제닭가슴살, 달걀, 밥, 현미밥. Snacks/Outros: 벨리불리 다운젤리 레드자몽, 자두, 사과 (껍질 제외), 천도복숭아, 롯데 자일리톨 오리지날, 벨리불리 파프롬밀크 저스트 오트 밀크 카카오닙스. mais...
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1502 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lahlahlahlah
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