Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2019
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
890 kcal
|
Líp: 29,05g | Prot: 87,42g | Carbs : 69,12g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Cucumber (with Peel) , Dole Frozen Mixed Fruit, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Salted Caramel, Glory Foods Kale Greens. Almoço: Food Lion Provolone Cheese , Lettuce, Taste of Inspirations All Natural Turkey Breast. Jantar: Food Lion Greek Yogurt, Kind Healthy Grains Peanut Butter Whole Grain Clusters, Boiled Egg. Snacks/Outros: Ghirardelli Intense Dark Twilight Delight Chocolate 72% Cacao, Coffee with Milk, Apples , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Boiled Egg. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RNIFer
|