|
İşte böyle birşey 😏 devamı gelecek tabiki
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1116 kcal
|
Líp: 43,78g | Prot: 43,42g | Carbs : 136,80g.
Pequeno Almoço: Üzüm, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Uno Kepekli Ekmek. Almoço: Vatan Acı Kahvaltılık Sos, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Ketçap, Pınar Sucuk, Yumurta. Jantar: Vatan Acı Kahvaltılık Sos, Uno Kepekli Ekmek, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Üzüm, Zeytinyağı, Tamek Domates Püresi, Vatan Tane Süt Mısır . Snacks/Outros: Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi, Eti Negro, Tadım Gün Kurusu Kayısı. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de surupcudoktor
|