Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2019
|
52,9 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
836 kcal
|
Líp: 28,25g | Prot: 48,52g | Carbs : 95,01g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Пестравка Молоко Топленое, Кофе, Хлеб Черный. Almoço: Макароны Отварные, Гуляш из Курицы. Jantar: Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), За Родину Килька с Овощами по Гавайски. Snacks/Outros: Рогачев Сгущенка, Кофе. mais...
|
|
1791 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, em Pé - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Jardinagem - 40 minutos, Descansar - 6 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas e 8 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de я Иринка
|