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Très fatiguée en fin de semaine, j’ai explosé ma VQR dimanche. Malgré tout, très contente de moi 😊
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94 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1789 kcal
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Líp: 43,66g | Prot: 116,33g | Carbs : 237,26g.
Pequeno Almoço: Tassimo Petit Déjeuner, Daddy Sucre et Stevia, Lidl Flocons D’Avoine Complets, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Banane. Almoço: Poulet curry2, Haricots Verts, Auchan Bio Riz Semi Complet, Envia Fromage Blanc 3,3%, Melon. Jantar: Auchan Blanc de Dinde, Auchan P'tits Carrés, Nectarines, Pâte au thon. Snacks/Outros: Miel, Envia Fromage Blanc 3,3%. mais...
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2445 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 23 minutos, Fitbit - 23 horas e 37 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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