|
Всем доброе утречко!!! Девчонки мне очень нужна ваша поддержка!!! Давненько я не заходила! Скинув 24,5 кг я расслабилась. Прошло пол города и я начала набирать итог с полученных 67 теперь 73. Я в ужасе как это быстро..... морально я готова , но физически я разбила желудок... вот тебе и и лето ... друзья с пивом и шашлыками .... очень хочу мотивации, всегда смотрела какие вы молодцы и на ваши результаты и это меня мотивировало. Всем хорошего дня))))😍
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
715 kcal
|
Líp: 28,54g | Prot: 60,00g | Carbs : 60,97g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Сыр Российский, Овсяноблин. Almoço: Смешанные Овощи (Замороженные), Курица Гриль. Snacks/Outros: Черешня. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
Мне один диетолог предлагала составить меню, обещала, что вес уйдет легко и потом не вернется... Если жрать, то вернется и диетолог тут не при чем... Тут или меняем свои привычки есть много или периодически возвращаемся в ряды похудушек... Добро пожаловать. Морально поддержим, еду придется готовить самой😉
29 jul 19 por membro: mary 504
|
Это я проходила, всё-таки худела с 92 после родов))) спасибо за поддержку 😘
29 jul 19 por membro: belarus101
|
Вика, я попробовала расслабиться итог +, все поднятия кк тоже +, пока +4 в общем...но для меня это тоже кошмар.. как я заметила, что-то а вот всякие не хорошие гадости лучше не есть, тогда ничего не возвращается) Соберись! Давай дальше! Лично, я не сдамся!))
29 jul 19 por membro: Анюша ))
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de belarus101
|