Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2010
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86,4 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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795 kcal
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Líp: 37,27g | Prot: 55,51g | Carbs : 60,21g.
Pequeno Almoço: water, kashi TLC granola bar. Almoço: water, hormel turkey pepperoni, land o frost honey ham, semi-hard mild cheddar cheese, vlasic pickle spears. Jantar: vlasic pickles, Potato Bread, ground beef, kraft sandwich shop. Snacks/Outros: hormel turkey pepperoni, water. mais...
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3165 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 30 minutos, Nadar (Rápido) - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lesley22
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