Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2019
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74,8 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1418 kcal
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Líp: 76,73g | Prot: 84,00g | Carbs : 101,74g.
Pequeno Almoço: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çavdar Ekmeği, Zeytin, Namet Hindi Füme, Yumurta Salatası. Almoço: Nektarin. Jantar: Mercimek Çorbası, Barilla Fesleğenli Pesto Sos, Makarna, Kavun (Kokulu Kavun), Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Ev Yapımı Yoğurt. mais...
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2105 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Pilates - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mürüwetim
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