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FAT 44.4% | TBW 27.2% | MUS 29.4% | BN 3.8%
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117,4 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 31,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Líp: 62,50g | Prot: 137,17g | Carbs : 77,34g.
Pequeno Almoço: Garden Lites Spinach Egg White Frittata, Sports Research Collagen Peptides, Cream (Half & Half), Starbucks Freshly Brewed Coffee (Venti), Truvia Sweetener (Packet). Almoço: Pecan Nuts , Ice Cream Sundae with Topping (with Whipped Cream), Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) , House Salad, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing. Jantar: Newman's Own Parmesan & Roasted Garlic Salad Dressing, Tru Grill Grilled Chicken Strips, BC Hothouse Orange Bell Pepper, Cherry Tomatoes, Fresh Express Spring Mix. Snacks/Outros: Fuji Apples. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de oxmk28
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