Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2019
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86 kg
Perdidos até agora: 64 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1082 kcal
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Líp: 43,21g | Prot: 93,62g | Carbs : 71,95g.
Pequeno Almoço: Hacendado Leche Fresca Entera, Hacendado Galletas Rellenas de Chocolate. Almoço: Judías Verdes, Luengo Judias Blancas , Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Jantar: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Outros: Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Hacendado Gazpacho Andaluz. mais...
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2516 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de quierounavida
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