Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2019
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90,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 20,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Líp: 47,65g | Prot: 70,43g | Carbs : 154,80g.
Pequeno Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Bandeng, Pepaya, Nasi Putih. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. Jantar: Pop Ice Pop Ice, Kelapa Kering, Kecambah, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. mais...
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2327 kcal
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Exercício:
Musculação - 10 minutos, Descansar - 17 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Frzc
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