Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2013
|
106,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1647 kcal
|
Líp: 48,50g | Prot: 69,36g | Carbs : 230,44g.
Pequeno Almoço: Pressed Apple Juice, Seasoned Home Fries, Turkey Sausage Patty, Fried Egg without Fat. Almoço: Chicken Rice Soup, Chex Mix Sweet 'N Salty Honey Nut. Jantar: ALESSI FUNGHI RISOTTO, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick. Snacks/Outros: Oatmeal Cookies (with Raisins). mais...
|
|
3320 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Correr - 10/kph - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Catdaddy327
|