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wtf I've been so slack now I'm paying for ir big time 😭😭😭
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90 kg
Perdidos até agora: 25 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1972 kcal
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Líp: 36,84g | Prot: 196,82g | Carbs : 228,99g.
Pequeno Almoço: Apples , Tesco Protein Fromage Frais, Polo Sugar Free Mints. Almoço: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Egg, Tesco Protein Fromage Frais, Satsuma. Jantar: Heinz Salad Cream 30% Less Fat, Tesco Lean Beef Steak Mince 5% Fat. Snacks/Outros: Options Belgian Choc Hot Chocolate. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonycox
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