|
★2600Kcal★
19.07.28
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2814 kcal
|
Líp: 82,81g | Prot: 150,00g | Carbs : 388,61g.
Pequeno Almoço: 깻잎, 콩자반, 노브랜드 체다슬라이스, 김치볶음, 콩나물, 삼육 검은콩 칼슘두유, 돼지고기김치찜, 잡곡밥. Almoço: 무말랭이무침, 복숭아, 배추김치, 살구, 삼계탕, 땅콩, 잡곡밥. Jantar: 대천김 왕가재래김, 오뚜기 제주콩으로 만든 생 낫또, 맥반석 구운계란, 깻잎장아찌, 갓김치, 방울 토마토, 삼계탕, 잡곡밥. Snacks/Outros: 천도복숭아, 휴럼 석류즙, 찐옥수수, 서울우유 요하임 플레인. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DieS2
|