Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2019
|
70 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2297 kcal
|
Líp: 101,22g | Prot: 108,12g | Carbs : 243,01g.
Pequeno Almoço: Арла Сыр Натура Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый. Almoço: Салат (Капуста, Помидор, Масло Вин.Кост.), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Котлеты Домашние ЛБ , Мистраль Гречка Отварная. Jantar: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Макароны по-Флотски ЛБ , Инжирный Персик, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Салат (Капуста, Помидор, Масло Вин.Кост.). Snacks/Outros: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ostrovit Протеин, Овсяное Печенье ЛБ , Epica Crispy Йогурт с Карамелью. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elena NYG
|