Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2019
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86,9 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Líp: 27,27g | Prot: 85,40g | Carbs : 210,64g.
Pequeno Almoço: Inex Halfvolle Yoghurt, Banaan. Almoço: Groentensoep, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Carrefour Kippenworst, Witte Boterham. Jantar: AH Kippesnitzel, Vegetarische Hamburgers, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Outros: OLA Solero Exotic. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de De Kris
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