Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2019
|
105 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 48,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1652 kcal
|
Líp: 76,26g | Prot: 84,49g | Carbs : 166,37g.
Pequeno Almoço: Нектарин, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Мёд, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Мясновъ Сосиски Сливочные Гост. Almoço: Помидоры, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Лук, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Огурец (с Кожурой). Jantar: Омлет с Молоком, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Нектарины, Зеленый Чай, Bite Батончик Баланс, Racionika Diet Коктейль для Похудения Ваниль, ВкусВилл Молоко 3,2%. mais...
|
|
2841 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Descansar - 23 horas e 14 minutos. mais...
|
A Perder 75,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evgeniusha
|