Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2019
|
40,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
987 kcal
|
Líp: 38,09g | Prot: 54,61g | Carbs : 113,62g.
Almoço: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Фруто Няня Яблочное Пюре, Плеза Льняная Каша, Творог 5%, Торт. Jantar: Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Отруби Ржаные, Творог 5%, Колбаса Варено-Копченая, Салат Овощной, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Кабачок. Snacks/Outros: Отруби Ржаные, Джемы и Варенья, Манго, Магнит Банан, Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Яичный Белок. mais...
|
|
1208 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 10 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kana Reyka
|