Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2019
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1668 kcal
|
Líp: 82,61g | Prot: 104,89g | Carbs : 120,41g.
Pequeno Almoço: Абрикос, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Травяной Напиток Классический, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Almoço: Господарь Профитроли с Творожным Кремом, Herbalife Чай N-R-G, Bonduelle Кукуруза, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Салат из Свеклы с Чесноком, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Выборжец Салат Листовой в Горшочке. Jantar: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Лента Фунчеза, Кальмары в Сметане, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Лента Семга Холодного Копчения, Herbalife Чай N-R-G, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями. Snacks/Outros: Herbalife Чай N-R-G, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Творог 5%, Пятерочка Черешня , Натуральный Продукт Сыр Адыгейский. mais...
|
|
1658 kcal
|
Exercício:
Pop up - 55 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 5 minutos. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diamantzvezda
|