Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2013
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99,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Líp: 28,50g | Prot: 101,00g | Carbs : 119,00g.
Almoço: Italian-Style Wedding Soup (45% Less Sodium). Jantar: Instant Brown Rice, Sweet Peas, Tilapia Fillet. Snacks/Outros: Lowfat Yogurt - Strawberry, Teddy Grahams Honey, Gold N Cheese Baked Snack Crackers. mais...
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2866 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 06body
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