Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2019
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88,9 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 22,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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876 kcal
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Líp: 27,19g | Prot: 71,35g | Carbs : 94,11g.
Pequeno Almoço: Asda Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Bran Flakes, Bananas . Almoço: Tomatoes, SPAR Hard Boiled Eggs, Marks & Spencer Tuna in Spring Water, Bramwells Pickled Baby Beetroot, Cucumber (with Peel) , Sainsbury's Cooked Ham Slices. Jantar: Tesco Smoked Bacon Rashers, Aldi Garden Peas, Cheese Sauce (From Recipe) , Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Cauliflower (from Fresh). Snacks/Outros: Nectarines . mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cee130
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