Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2019
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1110 kcal
|
Líp: 52,67g | Prot: 87,77g | Carbs : 83,18g.
Pequeno Almoço: Badem, Tarçın, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Superfresh Vişne. Almoço: Domatesler, Karabiber, Zerdeçal, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş). Snacks/Outros: Yer Fıstığı. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eelif24
|