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Happy with the progress.
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141,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 50,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Líp: 59,21g | Prot: 94,17g | Carbs : 118,12g.
Pequeno Almoço: Egg, Cheese and Bacon on English Muffin, Garelick Farms Light Cream, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). Almoço: Benita Mexican Style Corn, Old El Paso Fat Free Refried Beans, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Jantar: Beef Tip Round (Trimmed to 1/8" Fat) , Great Value Extra Wide Egg Noodles, Lipton Recipe Secrets - Beefy Onion Soup & Dip Mix, Campbell's Cream of Chicken & Mushroom Soup. mais...
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3515 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de doug-4beckie
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