Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2019
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70,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1592 kcal
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Líp: 38,80g | Prot: 139,82g | Carbs : 181,51g.
Pequeno Almoço: Hacendado Pechuga de Pavo al Corte, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Leche + Proteinas, Café Espresso, Café Cortado, Hero Mermelada Diet Kiwi, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar. Café da Manhã Reforçado: Hacendado Yogur de Proteinas, Manzana Golden. Almoço: Kiwi, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Santiveri Tortitas de Espelta, Carretilla Espárragos Blancos Extra, Roler Hamburguesa Mixta. Lanche: Navidul Caña de Lomo, Santiveri Tortitas de Espelta, Reina Gelatina Frutos Rojos, Nueces. Jantar: Zanahoria, Zanahoria, Exquisa Creamy Quark 0.2%, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo . mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ivo_75
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