Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2019
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66,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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960 kcal
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Líp: 48,01g | Prot: 53,21g | Carbs : 85,26g.
Pequeno Almoço: Eti Çubuk Kraker, Domatesler, Et Sote, Ceviz, Beyaz Ekmek. Almoço: Zeytin, Beyaz Peynir, Patatesli Omlet. Jantar: Derya Ton Balığı, Salatalık. Snacks/Outros: Limon Suyu, Ülker Rulokat. mais...
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1934 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayem_6167
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