Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2019
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101,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 21,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2171 kcal
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Líp: 85,80g | Prot: 71,98g | Carbs : 281,92g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Açúcar, Leite Integral, Café, Margarina. Almoço: Seara Hambúrguer Texas, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Margarina, Pão Francês, Café, Leite Integral, Açúcar. mais...
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2480 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de serranooliveira1
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